İnternet Bağımlılığı

0 0

Hızla Yükselen Kültürel Bir Nevroz Olarak İnternet/Telefon Bağımlılığı

Artan internet kullanımı ile birçok kişinin hayatında günlük gerçek aktiviteler yerini sanal tecrübelere bıraktı. Artık tüm toplumsal bağlar internet üzerinden gerçekleşiyor. Telefonlarla uyunuyor, telefonlarla uyanılıyor ve telefona bağımlı formda yaşanılıyor. İnternet bağımlılığı bundan 10 yıl evvel tedavi edilmesi gerektiği farkında olunan bir bağımlılıkken; şu anda pek çok toplumsal bağın internet üzerinden gerçekleştirilmesi nedeniyle bir bağımlılık olarak bile görülmüyor.

Bir bağımlılığın bağımlılık olarak sayılabilmesi için; kişinin günlük hayatını devam ettirmesini engellemesi ve temel işlerine gereken vakti ayıramayacak kadar bağımlılığı ile vakit geçirmesi gereklidir. Meğer ki yeni teknoloji çağında internet sayesinde pek çok günlük işimizi internet üzerinden gerçekleştirebiliyoruz. Para transferleri, alışverişler ve toplumsal etkileşim internet vasıtası ile gerçekleştirilebilirken bir kişinin günde birkaç saatini internete ayırması günlük rutin bir aktivite olarak kıymetlendirilmektedir.
İnsanların internetle çok fazla vakit geçirmesi fizikî aktivitelerini çok fazla azaltmalarına, göz kontaktı ve sözel kabiliyet içeren gerçek irtibattan uzaklaşmasına yol açmaktadır. Bu durum çeşitli problemler oluşturmaktadır. Öncelikle toplumsal medya üzerinden her vakit hoş, güçlü ve başarılı gözüken hayatlarla yarışmak zorunda olan beşerler daima bir tatminsizlik duygusu ile iç içeler. Evliliklerde çiftler partnerlerini sanal gerçekliklerle kıyaslamakta ve bu durum cinsel isteksizlik, iktidarsızlık üzere cinsel sorunlara ve duygusal bağların azalmasına yol açmaktadır. Ayrıyeten kolay ulaşılabilen ve görsel zenginlik içeren porno kesiminin yol açtığı porno bağımlılığı gerçek cinselliğin yerine geçmeye başlamıştır.

Artık beşerler birbirleri ile buluştuklarında birbirleri ile konuşmaktan çok yeniden telefonları ile irtibat kurmaktalar. Yılda bir sefer gidilen ve kısıtlı müddette gerçekleşen yaz tatillerinde birebir formda toplumsal medyada kendilerini göstermek ve fotoğraf çekmek için ayırdıkları vakitten ötürü gerçek tecrübelerin tadını çıkartmaktan uzaklaşmaktadırlar. Bu bağlamda beşerler toplumsal medyada tabir ettikleri kendiliklerini, gerçek hayatta söz ettikleri kendiliklerinden daha fazla önemsiyorlar ve git gide bir karikatür haline geliyorlar.
Biriyle tanışmadan evvel onun hakkında öncelikle bir internet araştırması yapıyoruz. Onunla karşılaştığımızda onun dış görünümü, ilgi alanları ve pek çok ferdî bilgisi hakkında donanımlı oluyoruz. Bu durum şahısların birinci müsabakada belirsizlik anksiyetesini azaltsa da; eski nesillerin sahip olduğu irtibat ve baş etme hünerlerine yeni neslin hiç sahip olmamasına neden oluyor.

Çok internet kullanımı fizikî aktiviteyi azalttığı için yeni jenerasyonlarda obezitenin çok daha fazla artacağı öngörülüyor. Buna ek olarak özgüven gelişimi tutarsız ve gerçekdışı olmaya başlıyor. Her şeyin kolay ulaşılabilir olması, araştırma ruhunu ve keşfetme yeteneğini azaltıyor. Kolay ulaşılabilir bilgi kitap okumayı azaltıyor ve bireyler bilgilerini derinleştirmekten uzaklaşıyor.

Çoğunluk; şarj aletlerine bağımlığı halde, gerçek etkileşimden uzak ve kendiliklerini toplumsal medya profil fotoğrafıyla algılayan, üretmeyen, kazandığını teknolojiye yatıran bir halde git gide yok oluyor. Teknolojiye ayırdığımız vakit ve bütçe ile teknoloji zenginleri dünyayı geziyor, en hoş yemekleri yiyor ve nitekim yaşıyorlar.

İnternet bağımlıları, bağımlılıklarını devam ettirmeleri için pek çok yayın organı ile destekleniyor ve beşerler internetsiz yaşayamayacak hale getiriliyor. Aslında internet şahısların gerçek manada yaşamasını engelleyen, çeşitli fizikî ve ruhsal rahatsızlıklar yaşamasına yol açan bir sistem oluşturuyor.

İnternet bağımlılığını denetim etmek için yapılabilecekler:

Telefon ve internet kullanımınızı günde 1 saate düşürün.

Sadece tek başınızayken telefonda gezinti yapın. Yanınızda birileri varken telefonunuzla oynamayın.

Haftada bir gün 24 saat ve her gün 1 saat telefonunuzu kapalı tutun.

Whatsapp/instagram/facebook/telefon konuşması üzere faaliyetler üzerinden sosyalleşilmeyeceğine kendinizi ikna edin.

Arkadaşlarınızla daha sık buluşun.

Her buluşm

Kitap okuma, bulmaca çözme, puzzle üzere hoşunuza gidecek faaliyetler geliştirin.

Kurslara katılın.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.