Kendimize İnanmayı güçlendirmenin yolları

0 0

Kendimize İnanmayı Güçlendirmenin Yolları

Başkalarına inanmak ve güven duymak nasıl iletişim ve ilişkinin temelini oluşturuyorsa, kendimize inanmak ve güvenmekte; kendimizi sevmenin ve özgüvenimizin zeminini oluşturur. Kendine inanan, kendini seven bir kişi de bunu dışarıya yansıtır ve diğer insanların güvenini de kolaylıkla kazanır. Kendine inanan bir kişi potansiyelinin farkındadır ve bunu kullandıkça hayattaki hedeflerine daha kolay ulaşır dolayısıyla başarılı olması kaçınılmazdır.

Kendine inanmak, doğuştan kazanılan bir özellik değildir. Mizacımız, yaşadıklarımız, yetiştirilme tarzımız, öğrendiklerimiz, karşılaştığımız insanlar, deneyimlerimiz kendimize olan güvenimizi belirler.

Geçmişe takılıp kalmak, yaşadıklarını atlatmayı başaramamak, duygu ve düşünceleri yönetememek, mükemmeliyetçi olmak, sürekli ertelemek, başkasının onayı olmadan ilerleyememek, istek hedef ve hayallerini görmezden gelmek gibi pek çok neden, insanın kendine inanmak ve güvenmek konusunda sorun yaşamasına neden olurlar.

Hepimizin kendimizi geliştirebileceği bu konuda daha çok güçlenmek için;

  • Değerlerimizin, isteklerimizin ve inançlarımızın farkına varmalıyız.
  • Hem kendi sınırlarımıza saygı duymayı öğrenmeliyiz, hem de başkalarına sınır koyabilmeyi ve buna saygı duymayı öğrenmeliyiz.
  • Duygu ve düşüncelerimizi, istek ve ihtiyaçlarımızı değersizleştirmemeliyiz.
  • Hakkımızı savunmamız gereken durumlarda cesaretli olmaya çabalamalıyız.
  • Bize zarar veren ya da işlevsiz hale getiren durum ve kişilerden, alışkanlıklardan uzaklaşmalıyız.
  • Geçmişte yaşadıklarımızla hesaplaşmalı ve orada takılıp kalma davranışını olumlu davranışlarla, yeni mutlu anılarla değiştirebilmeliyiz.
  • Kararlarımızı verirken başkalarının sınırlarını ihlal etmeyecek sınırlarda, istek ve ihtiyaçlarımıza göre şekillendirmeliyiz. Herkese sağlıklı günler dilerim. Sevgiyle..
Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.