Olumlu Fikir Zorlantısı

0 0

Kuantum fiziği özel ilgi alanlarımdan bir tanesi ve bu bahse dair araştırmalar yapmayı da bu alanı vakit zaman terapilerimle bütünleştirmeyi de çok seviyorum.
Şu an gözlemlerime nazaran beşerler müspet düşünme eğilimlerini büyük oranda arttırdılar. Biliyorlar ki müspet düşündüklerinde olumlu olaylarla daha sık karşılaşıyorlar. Bu öncelikle mükemmel bir gelişme zira düşünme biçimimiz dikkatimiz üzerinde değerli bir tesire sahip. Müspet düşündüğümüz vakit müspet detaylara daha fazla dikkat ediyor ve geleceğimizi olumlu tarafta şekillendirmek için mümkün fırsatları daha fazla kıymetlendiriyoruz. Ama aslında ferdî gelişim yazılarını takip eden insanların birden fazla olumlu düşünmenin “büyüsel” bir tesiri olduğuna inanıyorlar. Tıpkı halde negatif düşünmenin de “büyüsel” ve felaket getirici bir tesiri olduğunu sanıyorlar. İşin gerçeği insan yalnızca ferdî gelişim üslubuyla söylemek gerekirse “madde” boyutunda hiçbir sihir içermeden o kadar güçlü ki ve bilinçaltımız hayatımızı şekillendirmede o kadar değerli bir noktaya sahip ki işin sihirli hiçbir tarafı yok.

Müspet düşünmeyi hayatlarında bir ömür ideolojisi edinmeye çalışan şahısların bilmesi gereken çok kıymetli bir nokta var. Psikanalitik literatürde bizim zihinsel yapımızın devir periyot negatif biçimde düşünmeye muhtaçlığı var. endişe hissinin deşarj olabilmesi ve muhtemel durumlara karşı tedbir alabilmesi, hazırda ters tansiyon gücü barındırabilmesi ismine bilinçaltımız bazen felaket senaryoları kurmaya gereksinim duyar. Hatta bu sayede muhtemel olumsuz tecrübelerden korunma ihtimali de yükselir.

Daima olumlu düşünmeye çalışmak pek çok açıdan zorlayıcıdır. Bilhassa şimdiki tehdit edici olaylar yoğunluktaysa, koşullarımız zorlayıcıysa bizler sağlıklı bir insan olarak kendimizi gerilimli, üzgün, kaygılı hissedebiliriz. Yani fikirlerimizin sağlıklı olabilmesi için dış şartlarla uyumlu olması gerekir. Ayrıyeten “serbest bırakmak” kelam konusu olduğunda herkes için özgür bırakmanın sıkıntı olduğu problemler olabilir. Ya da bilhassa telaş bozukluğu yaşayan bireyler negatif düşünme eğiliminde olduklarında bir de “negatif düşünürsem negatif yaratımlarım olur” niyeti şahısta “pozitif düşünmek zorundayım” zorlantısına ve ikilemine dönüşebilir. Aklından negatif bir fikir geçer geçmez “iptal ediyorum” demek açık bir obsesif kompülsif bozukluk semptomudur.

Pekala ne yapmamız gerekiyor? Öncelikle negatif fikirleriniz ağır olduğunda size ruhsal açıdan ziyan verdiğini, dikkatinizi negatif detaylara yönelttiğini ve geleceği olumlu tarafta şekillendirmede sizi dezavantajlı kılacağını bilin. Negatif niyetin varlığı değil denetim edilememesi sorunun temelini oluşturur.

Artık sizden ricam en az bir hafta boyunca aklınıza gelen negatif kanıları fark etmek ve her fark ettiğiniz negatif kanıyı ne kadar rahatsız edici ya da sizinle alakasız üzere gözükse de ufak bir deftere yazmanız. Akabinde bu fikirlerinizin niye aklınıza geldiğini, neden sizi rahatsız ettiğini tekrar en az bir hafta boyunca düşünmeniz. Bu kanılar sizin bilinçaltınızda var olan büyük ölçüde form değiştirmiş ve epey manalı fikirler. Büyük ihtimalle geçmiş tecrübeleriniz, aktüel dilekleriniz ya da kaygılarınızı temsil eden bu fikirlerden lütfen korkmayın ve bir bilmeceyi çözmeye çalışır üzere fikirlerinize eğilin. Bu yürekli davranışınız her şeyden evvel kanıdan korkmadığınızı gösterecek. Ayrıyeten bu davranış sizde karanlıktan korkan bir çocuğun karanlık bir odada gözlerini açması üzere bir tesir yaratacak. Birinci başta biraz rahatsız olacaksınız ancak gözleriniz karanlığa alıştığında tüm negatif kanılarınız yavaş yavaş anlamsızlaşacak.

Ve unutmayın sevgi endişeden büyüktür.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.